Самая большая мечта мамы после родов — поскорее прийти в форму!
Давайте разберемся, где можно заниматься фитнесом вместе с малышом. Мест не так много, к  сожалению.

⠀
1. «Fitness Mama»
Фитнес для мам с малышами от 4 месяцев до 3 лет, на занятия можно и нужно приходить с малышами, которые выступают в качестве гантелек.
Адрес: Коллонтай ул., 31/2
ВКонтакте: https://vk.com/fitmams
⠀
2. «KidnessClub»
В клубе предлагают занятия йогой для мам с малышами от 3 месяцев. Помимо этого, есть занятия для детей постарше и для беременных.
Адрес: Звенигородская ул., 12
Сайт — https://www.kidnessclub.ru/


3. «Тоторо» детский клуб 
Помимо развивающих занятий и детского сада, клуб предлагает занятия по фитнесу «мама+малыш», малышей принимают с 2-х месяцев
Адрес: Южное ш., 55/6
Сайт — https://dktotoro.ru/
⠀
4. Студия растяжки «Атмосфера» 
В студии проходят тренировки для мам с малышами от 3-х месяцев. Стрейчинг полезен для всех групп мышц, а занятие с ребенком помогает сохранить с ним связь и наладить взаимопонимание.
Адрес: Космонавтов пр-т., 65/6
Сайт — http://www.aeroyogaspb.ru/

⠀
5. Еженедельные фитнес — прогулки от #мамаход_спорт в парках города
(Куракина Дача, Удельный парк) Подробнее https://spb.mamahod.ru/events/fitnes-mama-malysh/
⠀
6. «SportyMams»

Разнообразные направления тренировок для мам с детьми любого возраста (0+): силовые и жиросжигающие тренировки, фитнес-латина, пилатес (женский фитнес), стретчинг (растяжка), йога.
SportyMams помогают мамам прийти в форму, избавиться от лишних килограммов, в то время как детки общаются друг с другом и социализируются.
Адрес: различные площадки у метро Комендантский пр.
ВКонтакте: https://vk.com/sportymams
Инстаграм: http://instagram.com/sportymams

Также не забывайте заглянуть в ближайший фитнес-клуб, все больше программ с детками от 2-3 лет появляется в них (вы можете заниматься параллельно), также есть детские комнаты в больших фитнес -клубах, где вы можете оставить своего ребенка с няней, когда посещаете свои занятия.

Если есть что добавить?
Пишите нам на почту hello@mamahod.ru